HİDRASYON (SU ALIMI) NEDEN ÖNEMLİDİR?
Hidrasyon her yaş için önemlidir fakat yaşlı hastalar için sihirli bir kelimedir. Günlük besinlerden aldığımız her kilokalori için 1 ml su içmemiz gerekir. Daha fazla miktarda su vücuttan toksinlerin temizlenmesinde faydalı
etkillere sahiptir. Susuz kaldığımız zamanda elektrolit bozuklukları bunun sonucunda da ciddi problemler oluşacağından susuzluk hissi olmadan bile su içilmesi tavsiye edilmelidir.
Tüm vücut sağlığı hakkında bilgi veren cildimiz en geniş organımızdır, doğru ve tam hidrasyonla daha parlak , canlı görünüme sahip olur. Su alımı ve hareket sağlıklı bir vücut için sürekli yarış halindedir.
Ayrıntılı bilgi için: https://www.zuleyhaasik.com/
#hidrasyon #sualımı #suyunönemi #sualımınınönemi #hidrasyonunönemi #su #suiçmek #sağlık #dermatolog #dermatolojiuzmanı #dermatolojiuzmanıankara
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder